Zertifizierter Strength & Conditioning Coach und Personal Trainer mit Spezialisierung auf Hypertrophie und funktionelles Training. Seit 14 Jahren hilft er Klienten, Plateaus zu überwinden und nachhaltig Muskeln aufzubauen.
Markus Reif ist ein Veteran der Fitnessbranche und hat hunderte Klienten vom Hobbysportler bis zum Hyrox-Athleten betreut. Sein Ansatz ist strikt wissenschaftlich fundiert und wendet sich gegen "Bro-Science": Er erklärt biomechanisch korrekte Ausführungen, optimierte Split-Pläne und die Wahrheit über Supplemente. Markus hat sich besonders auf die Integration von Training in den stressigen Alltag spezialisiert und entwickelt Strategien für die 40-Stunden-Woche, ohne dabei ins Übertraining zu geraten. Er analysiert kritisch Trends wie Padel-Tennis oder neue Fitness-Gadgets auf ihren tatsächlichen Nutzen. Seine Artikel sind direkt, motivierend und bieten klare Handlungsanweisungen für Ernährung (Meal Prep, Proteinbedarf) und effektiven Muskelaufbau jenseits des Ego-Liftings.